我很要命之~健康鹹粥

最近黑心起雲劑引出的塑化劑風波就像強烈颱風一樣橫掃人心。

奇怪咧!!!!! 起雲劑?! 塑化劑?!是啥咪!為什麼會出現在吃的東西上呢?!

在我們還搞不懂的同時~吃下的有害物質可能還在肚子裡呢!

你看~~~

犬子犬女們常喝的手調飲品，馬上叫他們不準再喝，

老公想起冰箱裡還有喝一半的運動飲料，拿到水槽倒光倒光

天啊!!!!托育的BABY們~爸爸媽媽為了讓他們更強壯的營養品也有

不管是否出現在名單中，丟!丟!丟!通通丟掉!

我自己常喝的"味X"山藥薏仁粉也中!我可是為了健康才喝的~@@

要命嗎?~當然要命!所以天然ㄟ尚好!

罐頭我~盡量~努力~~自己煮!!

健康鹹粥:

材料:生米：三寶燕麥= 1：1

香菇切小丁、南瓜切大丁、芹菜末

綠色蔬菜~樓上鄰居送的自種有機長豆(讚!!!!!)

作法：生米洗淨與三寶燕麥一起下鍋煮，米：水=1：7

粥快煮好時，另起一鍋加熱~倒入適量橄欖油~依序下香菇丁、南瓜，

炒至香菇略有金黃色，加入快煮好的粥中，再加入長豆，調味一下，

小火滾個3、5分鐘，

灑入芹菜末，蓋上鍋蓋悶個5分鐘，OK啦!

享用前灑點胡椒粉，

要命嗎?~我還要活!當然要命!

所以~自己動手吧!

這才是真正的要命!